めまいを起こす危険なダイエット

めまいの原因として、体型が太っているケースだけに目が向きがちですが、無理なダイエットや極端なダイエットによっても、めまいを起こさせる原因があります。医師などの指導がない自己流のダイエットは極端な食事制限や偏った食事は栄養不足になりがちです。栄養不足により脳内への栄養素が減ります。栄養不足により酸素を運搬する血液中のヘモグロビンが減少し貧血状態になります。栄養不足の結果、脳内の機能低下と共に酸素不足に陥り、めまいを発症させるのです。またダイエットしすぎて痩せすぎの段階まできますと、耳管開放症（耳菅が常に開放された状態）になることで鼓膜の過剰反応が考えられますので、耳鳴りと共にめまいを発症する可能性が考えられます。では逆にダイエットなどを全く考えずに、日々の食生活を改善することもせず太れば良いのかといいますと、この場合も糖尿病や高血圧などを引き起こし、同様にめまいの症状を引き起こします。まとめますと、痩せすぎにせよ、太りすぎにせよ、めまいの原因になりうるので、バランスの良い食事を取る食習慣と体調管理が大切だということです。