めまいとカフェイン摂取との関係

カフェインの過剰摂取により、めまいを誘発する可能性があります。特にデスクワークの場合、カフェイン過剰摂取でめまいになりやすい傾向があるようです。カフェインの過剰摂取が習慣化するとカフェイン中毒ともいえる状況になり、カフェインが神経を過敏にさせすぎてしまい、さまざまな副作用を起こします。カフェインの副作用による症状は、めまいだけでなく不眠、焦燥感、神経質、頻尿などの症状を起こしやすくなります。また筋肉のふるえ、パニック障害、物忘れなどの症状が出るケースもあるようです。カフェインはコーヒー、お茶の他、栄養ドリンクなどに含まれており、男女年齢問わず誰でも入手でき、手軽に摂取することが出来ますので注意が必要です。なおカフェインを摂取することがめまいに悪いのではなく、カフェイン過剰摂取によりめまいを誘発させる可能性があるという意味ですが、薬剤を服用している場合は少量のカフェインであっても医師に相談sされることをお薦めします。